冷蔵室は詰め込みすぎない
冷気の通り道を確保します。資源エネルギー庁の一定条件の試算では、詰め込んだ状態を半分にすると43.84kWh/年の差ですが、効果は機種と使い方で変わります。
冷蔵庫の電気代｜年間消費電力量・設定・買い替え
冷蔵庫は24時間動きますが、定格消費電力を24時間掛けても実際の電気代にはなりません。カタログや省エネラベルの「年間消費電力量（kWh/年）」と、自宅の電気料金単価を使って見積もります。
Refrigerator Cost
年間電気代＝年間消費電力量×自宅の実質単価
年間消費電力量300kWh、実質単価35円/kWhなら約10,500円/年です。35円は計算例であり、契約・燃料費調整・再エネ賦課金によって実際の単価は変わります。
今日から見直せる使い方
冷凍室は隙間を減らす
冷蔵室とは逆に、凍った食品をまとめると温度が安定しやすくなります。吹出口や引き出しを妨げない範囲にします。
設定を季節に合わせる
食品の安全を保てる範囲で、周囲温度が低い季節は「強」から「中」へ。取扱説明書を優先します。
放熱と扉を確認
壁との必要間隔、直射日光、熱源の近さを確認。扉パッキンの汚れや挟み込みを除きます。
やってはいけない節電
- 食品を入れたまま夜間だけ電源を切る。庫内温度が上がり、食品安全を損ないます。
- 熱い鍋をそのまま入れる。粗熱を取りますが、常温放置しすぎないよう保存基準を守ります。
- 背面や下部のほこりを通電したまま無理に掃除する。説明書どおりに安全を確保します。
買い替えは容量と年間消費電力量を同時に比較
古いほど必ず買い替え得とは限りません。現在機と候補機の型番・年間消費電力量、本体価格、設置費、リサイクル料金、収集運搬料金を並べます。大容量でも高効率な製品はありますが、必要以上に大きい容量を選ぶ理由にはなりません。設置寸法、扉の開き方、搬入経路も確認します。
| 判断 | 確認ポイント |
|---|---|
| 使い続ける | 異常がなく、実測使用量が安定し、修理部品や保証に問題がない |
| 点検する | 異音、異常な発熱、冷えにくさ、水漏れ、頻繁な運転がある |
| 買い替える | 故障リスクと総費用を含め、想定使用期間内に便益が見込める |
家電全体は省エネ家電の買い替え、計算は電気代の計算方法を参照してください。