家庭のピークシフトとは｜同時使用・kWh・電気代の違い

使う時刻を移すか、その時間の電力を抑えるか

kWは電力、kWhは使った電気の量です。「最大のkWが下がった」「1日のkWhが減った」「請求額が下がった」は、それぞれ確かめる必要があります。

同じ1.1kWhでも、同時使用の山は変わる

家電Aを1.0kWで30分、家電Bを0.8kWで30分使い、ほかの電力が1時間を通じて0.2kW一定と仮定します。実在の型番や実測値ではなく、起動時の変動も含まない条件です。A・Bを同時に使う場合と、順番に使う場合を比べます。

表は左右にスクロールできます。

この条件では最大の電力が2.0kWから1.2kWへ下がり、1時間の電力量はどちらも1.1kWhです。電力量単価も同じなら、この1.1kWhに対する電力量料金は変わりません。異なる単価の時間へ移す場合は、移したkWhと各時間の単価を使って計算します。

実機は運転途中で電力が変わります。この表の差だけで契約容量やブレーカーの動作を判断せず、契約アンペアと同時使用の確認も参照してください。

家全体・電力需給・料金のピークを区別する

東京電力EPの「エコ・省エネチャレンジ」には、指定時間の節電だけでなく、春・秋に朝や夜の使用を昼間へ移す取り組みがあります。対象時間は都度の案内で確認する方式です。同社は、夜間単価の安い契約で昼間へ移すと料金が高くなる場合があることも注意しています。参加条件・ポイントと料金差を確認し、不要な電気を増やすために機器を動かさないでください。

電気代を見直したい場合は、契約の時間区分を使う

時間帯で電力量単価が変わらない契約なら、同じkWhを別の時刻に移すだけでは、その分の電力量料金は下がりません。時間帯別契約では曜日・季節・単価の区分を照合します。基本料金や調整額まで含む比較は、時間帯別プランと家電予約の見直しで確認できます。

同時使用を抑えても、契約や基本料金が自動で変わるとは限りません。容量変更を考える場合は、現在の契約方式とアンペア変更の手続き・条件を確認してください。

家事の時刻を動かし、必要な運転は維持する

• 洗濯・乾燥：取り出せる時刻、コース、音と住宅の規則を確かめます。予約が終了時刻を指定する方式なら、実際に動く時間も確認してください。パナソニックのFAQでも、予約の範囲や終了のずれは機種・運転条件で異なると案内しています。
• 食器洗い・炊飯：食事や片付けに支障のない範囲で、型番の予約機能と取扱説明書に沿って調整します。食品や洗剤を入れたまま待機できる条件も確認します。
• 給湯・EV充電：機器が対応する設定、必要な湯量や出発時の充電量、ほかの家電との重なりを確認します。料金・太陽光・需給の案内のどれに合わせるかを決め、必要量を欠かす設定は避けます。
• 冷蔵・換気・必要な空調：食材の保存や室内環境のために必要な運転を優先します。時間を移すために電源を切ったり、健康に必要な冷暖房を我慢したりしないでください。

家電の内蔵機能を使い、取扱説明書で認められない外付けタイマーや電源の強制切断で代用しないでください。日々の使用量を減らす対策は、エアコン、待機電力、窓断熱も家庭の条件に合わせて検討します。

一つの家電から試す4つの手順

1. 目的と対象時間を決める。自宅の重なりを減らすなら家事予定、料金なら契約表、需給協力なら当日の案内を確認します。
2. 無理なく動かせる運転を一つ選ぶ。同じコース・量で、実行時刻を変更します。複数家電を一度に移すと、どの変更が影響したか分かりにくくなります。
3. 変更前後を近い条件で比べる。時刻別使用量と運転メモを照合し、移した先で使用が集中していないか見ます。気温・在宅人数・家事量の違いも記録し、家庭全体の値を特定家電の消費量と決めつけないでください。
4. 1日合計・請求・暮らしの支障を確認する。目的の時間だけでなく、別の時間へ使用が増えていないか、料金と手間がどう変わったかを確認します。効果がない、音や生活に支障がある場合は、別の時刻や家電を検討します。

時間ごとの実績の確認には、スマートメーター30分値の見方が役立ちます。家電の効率も見直すなら、省エネ家電の選び方へ進んでください。

時間帯と機器の条件を公式情報で確認する

確認日：2026年10月24日。料金・参加条件・製品仕様は自宅の契約や型番に合わせて確認してください。