ウォームビズ
ウォームビズは、過度な暖房に頼らず、服装や住まいの工夫で冬を快適に過ごす脱炭素型のライフスタイルです。安全な実践方法をまとめます。
意味
重ね着、首・手首・足首の保温、日射の取込み、厚手のカーテン、窓断熱、加湿と換気、暖気の循環などを組み合わせ、暖房エネルギーを抑えます。2005年度から環境省が呼びかけています。
2026年時点の位置づけ
環境省は暖房時の室温20℃を目安として示していますが、建物性能、外気温、湿度、年齢、体調に合わせて無理なく調整する取組です。デコ活や住宅断熱と組み合わせると快適性も高められます。
誤解しやすい点
20℃は必ず守る設定温度ではなく、暖房して室温を下げる目的でもありません。高齢者、乳幼児、持病のある人は低温による健康リスクに注意し、結露・カビや換気不足、一酸化炭素中毒も防ぎます。
一次情報・関連解説
確認日：2026年7月30日